무릎 수술 후에는 어떤 운동화를 신어야 할까? 60대 엄마를 위한 운동화 비교

엄마가 최근에 무릎 수술을 하신 후에 신을 신발을 추천해 달라고 해서 이것저것 알아보았습니다. 무릎 아프신 분들이 신기에도 좋으니 참고해 보세요.

무릎 수술 후엔 어떤 운동화를 신어야 할까?

어머니가 무릎 수술을 받은 이후, 평소 신발을 고를 때 디자인보다 착용감과 기능성에 더 집중하게 됐습니다. 특히 매일 외출하시는 분이라면 발에 부담이 적고 편안한 신발이 정말 중요하더라고요. 그래서 직접 조사하고 추천받은 제품들 중, 무릎에 무리가 덜 가는 운동화 네 가지를 정리해 봤습니다. 비슷한 고민을 하고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠네요.

 

1. 스케쳐스 고워크 아치핏 – 발을 감싸는 편안함

스케쳐스 고워크 아치핏은 이름 그대로 발의 아치를 지지해 주는 인솔로, 걸을 때 무릎에 전해지는 충격을 줄여주는 효과가 있습니다. 또한 신발끈 없이 쉽게 신고 벗을 수 있는 **슬립온 스타일**이라 어르신들이 사용하기에 편리합니다.

 

 

👉 스케쳐스 공식 페이지

 

장점

- 아치를 잡아주는 구조로 무릎 부담 완화

- 발볼이 넉넉하고 가벼운 메쉬 소재

- 손을 쓰지 않고도 쉽게 신을 수 있는 슬립온 디자인

- 이재용 회장이 착용한 신발로도 잘 알려져 있음

 

아쉬운 점

- 쿠셔닝은 중간 정도

- 거친 지형에선 다소 불안할 수 있음 

 

 

 

2. 뉴발란스 928v3 – 흔들림 없는 걸음

뉴발란스 928v3은 발이 흔들리지 않도록 잡아주는 기술이 적용되어 있어 근력이 약해진 부모님에게 안정적인 걸음을 제공합니다. 실제로 정형외과에서 추천하는 모델로도 자주 언급됩니다.

 

👉 NB 928v3 제품 보러 가기 

 

 

장점

- 걸을 때 발의 흔들림 방지

- 의학적 안정성을 갖춘 디자인

- 발 전체를 감싸는 느낌의 착용감

 

아쉬운 점

- 무게가 다소 무거운 편

- 디자인이 조금 클래식하고 투박함 

 

 

3. 아식스 젤 님버스 26 – 쿠션감이 우수한 러닝화

아식스 젤 님버스 26은 쿠셔닝이 강력한 러닝화이지만, 무릎 보호용으로 중장년층 사이에서도 입소문을 타고 있는 제품입니다. 젤 형태의 소재가 걸을 때 충격을 흡수해 줘서 발과 무릎 모두 편안합니다.

 

👉 아식스 젤 님버스 26 공식 페이지 

 

장점

- 젤 쿠셔닝이 무릎에 전해지는 충격을 완화

- 다양한 발 모양에 잘 맞는 신발끈 구조

- 활동적인 스타일에도 어울리는 디자인

 

아쉬운 점

- 슬립온이 아니라 신고 벗기가 번거로움

- 더운 날엔 약간 답답할 수 있음 

 

 

4. 호카 본디 8 – 쿠셔닝 좋음

호카 본디 8은 말 그대로 쿠션감 끝판왕입니다. 발 전체에 충격이 분산되도록 설계되어 있어, 무릎 통증 완화에 효과적입니다. 요즘은 젊은 층 사이에서도 인기가 높고, 병원에서도 추천하는 경우가 많습니다.

 

👉 HOKA 공식 페이지 

 

 

장점

- 푹신한 중창이 무릎과 발을 보호

- 세련된 디자인으로 연령대 상관없이 인기

- 오래 걸어도 발이 덜 피곤함

 

아쉬운 점

- 다른 제품에 비해 가격대가 높음

- 사이즈가 크게 나와서 반 사이즈 다운 추천 

 

 

📊 운동화 비교표 요약

 

✔️ 글을 마무리하며.. 엄마에게 어떤 신발이 가장 좋을까?

엄마에게 여쭤보니 무릎 수술 후 허리까지 불편해하셔서, 허리를 숙이는 것도 힘들어서 가벼우면서도 신기 편한 슬립온 스타일을 찾게 됐고, 그 결과로 저는 스케쳐스 고워크 아치핏을 1순위로 생각하고 있어요. 직접 구매해보고 나면 사용 후기도 추가할 예정입니다. 비슷한 고민 중이신 분들께 이 글이 도움이 되었으면 좋겠어요. 

 

 

 

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