피부 건선 관리에 필요한 영양소와 치료방법

 

건선 관리에는 종종 식이 변화, 국소 치료, 때로는 약물 치료가 조합되어 이루어집니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 영양소와 약물입니다. 피부 건선을 치료하기 위해서는 치료 방법을 조정하고 부작용을 관리하려면 피부과 전문의의 정기적인 후속 조치가 필수적입니다. 건선은 다양한 증상을 보이는 만성 질환일 수 있으므로 지속적인 평가가 중요합니다. 개인의 상태와 필요에 맞는 치료를 받기 위해서 항상 의료 서비스 제공자와 상담해야 합니다. 

1. 피부 건선 치료에 필요한 영양소

1) 오메가-3 지방산

:생선 기름과 아마씨 기름에서 발견되며 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

2) 비타민 D

: 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 햇빛에 약간 노출되거나 결핍이 있는 경우 보충제를 섭취하는 것이 종종 권장됩니다.

3) 비타민 A

: 피부 건강과 회복에 필수적입니다. 당근이나 고구마 같은 음식에서 발견됩니다.

 

4) 비타민 E

: 항산화제 역할을 하며 피부 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 견과류, 씨앗, 녹색 잎채소 등이 소스에 포함됩니다.

 

5) 아연

: 피부 건강과 면역 기능에 중요합니다. 고기, 조개류, 콩과 식물에서 발견됩니다.

 

6) 비타민B

: 특히 B12가 도움이 될 수 있습니다. 계란, 유제품, 강화 시리얼과 같은 식품에서 발견됩니다.

2. 피부 건선 치료방법

1) 국소 치료

코르티코스테로이드: 가장 일반적으로 처방되며 염증을 줄이고 피부 세포 성장을 늦출 수 있습니다. 예로는 하이드로코르티손, 베타메타손, 클로베타솔 등이 있습니다.

●비타민 D 유사체: 칼시포트리엔(Dovonex) 및 칼시트리올(Rocaltrol)과 같은 약물은 피부 세포의 성장을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

●타르 제품: 콜타르와 타르 샴푸는 각질과 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

●국소 칼시뉴린 억제제: 타크로리무스(프로토픽)와 피메크로리무스(엘리델)는 얼굴과 사타구니와 같은 민감한 부위에 사용되어 피부를 얇아지게 하지 않으면서 염증을 줄여줍니다.

 

2) 전신 치료

이는 전신에 영향을 미치며 중등도에서 중증 건선에 사용됩니다.

●메토트렉세이트: 세포 회전율을 늦추고 면역체계를 억제합니다. 심한 경우에 흔히 사용되나 부작용이 발생할 수 있으므로 정기적인 모니터링이 필요합니다.

●사이클로스포린: 효과적일 수 있지만 신장 기능과 같은 부작용에 대한 모니터링이 필요한 또 다른 면역억제제입니다.
경구용 레티노이드: 아시트레틴(소리아테인)은 피부 세포 성장을 감소시키고 증상을 개선할 수 있지만 심각한 부작용이 있을 수 있으므로 모니터링이 필요합니다.

●야누스 키나제(JAK) 억제제: 토파시티닙(Xeljanz)과 같은 최신 경구 약물은 면역 체계의 특정 경로를 표적으로 삼습니다.

 

<생물의약품>
다음은 면역 체계의 특정 부분을 표적으로 삼는 최신 치료법입니다.

●종양 괴사 인자-알파(TNF-알파) 억제제: 예로는 에타네르셉트(Enbrel), 인플릭시맙(Remicade) 및 아달리무맙(Humira)이 있습니다.

 

●인터루킨 억제제: 건선과 관련된 특정 인터루킨을 표적으로 삼습니다. 예로는 우스테키누맙(Taltz), 세쿠키누맙(Cosentyx), 익세키주맙(Taltz) 등이 있습니다.

 

●인터루킨-17 억제제: 인터루킨-17을 표적으로 하는 brodalumab(Siliq) 및 bimekizumab(Bimzelx) 등.

 

3) 광선요법

●UVB 광선요법: 자외선 B 광선에 노출되면 피부 세포 성장을 늦추어 증상을 줄일 수 있습니다.

 

●PUVA(소랄렌 + UVA): UVA 광선에 노출되기 전에 소랄렌이라는 약물을 복용하는 것입니다. 이 조합은 매우 효과적일 수 있지만 부작용에 대한 모니터링이 필요합니다.

 

4) 생활 방식 및 가정 요법(+보완요법)

●보습제: 연화제를 정기적으로 사용하면 피부에 수분을 유지하고 각질과 가려움증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
●오트밀 목욕: 피부를 진정시키고 가려움증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
●스트레스 관리: 스트레스는 건선을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 요가, 명상, 치료와 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다.

●보완 요법으로 식생활 변화: 어떤 사람들은 항염증 식단을 따르거나 재발을 유발할 수 있는 특정 음식을 피함으로써 증상을 완화할 수 있습니다.
●침술: 더 많은 연구가 필요하지만 일부 개인은 이점이 있다고 보고됩니다.